sağlık haberleri covid koronavirüs atama sağlık personeli alternatif tıp sendika haberleri anne ve çocuk hastalıklar sağlık turizmi sağlık hukuku biyoteknoloji ilaç ve patent
DOLAR
9,4954
EURO
11,0618
ALTIN
548,17
BIST
1.519
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Ankara
Parçalı Bulutlu
16°C
Ankara
16°C
Parçalı Bulutlu
Perşembe Parçalı Bulutlu
17°C
Cuma Az Bulutlu
17°C
Cumartesi Az Bulutlu
17°C
Pazar Çok Bulutlu
19°C
  Akıllı teknoloji devrinde hızlı ve kolay bilgiye maruz kalan sağlıklı bir insan haftada en az 30 kez unutkanlık sorunu yaşıyor. Uzmanlar bu hafıza kaybına ‘Yoğun Hayat Sendromu’ diyor Modern insanın kabusu haline gelen kısa süreli hafıza kayıplarının arkasında hayat tarzındaki değişikliklerin rol oynadığı ortaya kondu. Uzmanların “Yoğun Hayat Tarzı...
24/10/2018 20:17
Siemens Healthineers Türkiye Genel Müdürlüğü’ne şirketin kıdemli yöneticilerinden Enis Sonemel getirildi. Siemens Healthineers açıklamasına göre, iyi derecede İngilizce, Almanca ve İtalyanca bilen Enis Sonemel, 26 Ağustos itibarıyla Siemens Healthineers Türkiye Genel Müdürü olarak yeni görevine başladı. Sağlık sektöründe 15 yıllık deneyime sahip olan Sonemel, 2002 yılında Boğaziçi Üniversitesi Elektrik ve...
27/08/2019 07:21
  Geçtiğimiz aylarda internet sitemize gelen bir haberle Eskişehir 112’de büyük yolsuzluklar döndüğünü  puantaj sistemi üzerinden dolandırıcılık yaparak devletin  zarara uğratıldığını belirtmiştik. Bakanlıkta bu iddialar sonrasında  Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğüne soruşturma açılması yönünde talimat vermişti. Yapılan  koğuşturma  neticesinde Eskişehir 112 Başhekimi  Veli Görkem Pala kendisi de dahil olmak üzere pek...
13/09/2019 07:28
İzmir İl Sağlık Müdürü Bediha Salnur görevden alındı. Bir dönem AKP İzmir milletvekili aday adayı da olan Bediha Salnur, Bakan talimatı ile görevden alındı. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca’nın talimatı ile Uz. Dr. Bediha Salnur görevden alındı. İzmir’de uzun yıllardır görev yapan Halk Sağlığı ve İl Sağlık Müdürlükleri görevlerinde bulunan Salnur, kamu hastaneler...
12/05/2019 18:34

Huzursuz Bacak Sendromu

Huzursuz Bacak Sendromu
31/07/2017 10:12
0
A+
A-

Bacağım karıncalanıp geçiyor demeyin. Huzursuz bacak sendromu sizde de olabilir.

Bacağını kıpırdatma isteği ya da karıncalanma şikayeti, toplumun büyük kısmında görülüyor. Oysa bunun bir rahatsızlık olduğunu bilen ve hekime başvuranların sayısı çok az. İçerenköy Bayındır Hastanesi hekimlerinden Nöroloji Uzmanı Dr. Melek Kandemir, huzursuz bacak sendromunun nedenlerini ve tedavi yöntemlerini anlattı.

Otururken ya da uzanırken, özellikle yatağa yatıldığında uykuya dalmadan önce bacaklarda karıncalanma, yanma, ağrı gibi tarif edilmesi güç şikayetlere yol açan ve bacakları hareket ettirme ihtiyacı ile kendini gösteren “Huzursuz bacak sendromu” toplumun %2-15’ini etkiliyor. Bu sendromun görüldüğü birçok kişi, bacağını hareket ettirme isteğine karşı koyuyor. Oysa bu durum rahatsızlığın artmasına sebep oluyor. Huzursuz bacak sendromu hakkında ayrıntılı bilgi veren Bayındır Hastanesi hekimlerinden Nöroloji Uzmanı Dr. Melek Kandemir, “Nedeni tam olarak bilinmeyen bu sendromun tedavisi mümkündür. Uykuya dalmayı engellediği için ve hastanın yaşam kalitesini etkilediğinden tedavi edilmesi gerekiyor. Hastaların genellikle uyguladıkları bacaklarını hareket ettirme, soğuk suya tutma, masaj yapma, ovalama gibi yöntemler geçici bir rahatlama sağlasa da şikayetler bazen hastanın kalkıp yürümesini gerektirecek kadar şiddetli olabilir” diyor.

Bu sendromun uykudan uyandıran periyodik bacak hareketlerinden farkına işaret eden Dr. Kandemir, “Huzursuz bacak sendromunun belirtileri genellikle hasta yatağa yattığında ortaya çıkıyor ve uykuya dalmayı geciktiriyor.  Daha şiddetli vakalarda akşam saatlerinde hatta öğleden sonra kişi istirahat halindeyken degörülüyor.” diyor. Sendromun tanısı, hasta ile yapılan görüşmeye dayanarak konuluyor. Dr. Kandemir, “Yatağa yattığınızda veya akşam saatlerinde istirahat halindeyken, bacaklarınızda rahatsızlık hissi ve hareket ettirme ihtiyacı yaşıyor musunuz? Hareket ettirdiğinizde rahatlama oluyor mu?” sorusuna verilen cevabın tanı için yeterli olduğunu belirterek, uyku testinden önce yapılan SIT’in de (Suggested Immobilization Test) yardımcı olduğunu belirtiyor. Bu test sırasında, yatakta ve uyanık halde bulunan kişinin bacaklarına bağlanan elektrotlarla bacak hareketleri kaydediliyor.

Daha çok kadınlarda görülen bu sendrom sıklıkla demir eksikliği ile birlikte görülüyor. Bu nedenle mutlaka demir düzeyleri ve demir deposu başta olmak üzere bazı kan tetkiklerinin yapılması gerekiyor. Ayrıcaromatoid artrit (eklem iltihabı hastalığı), böbrek yetmezliği ve çeşitli nörolojik rahatsızlıklarla birlikte görülebiliyor. Dr. Kandemir, daha az sıklıkta görülmesine karşın diyabet ve Parkinson hastalığı ile bazı ilaçların, alkol, sigara ve kafein kullanımının da huzursuz bacak sendromuna neden olduğunu söylüyor.

Hastalığa neyin yol açtığı tam olarak ortaya konamamış olsa da dopamin artırıcı ilaçlar başta olmak üzere çeşitli ilaçların  etkili oldukları biliniyor. Öncelikle demir eksikliği mevcutsa onun düzeltilmesi gerekiyor. BazıParkinson ilaçları, kas gevşeticiler ve uyku ilaçları kullanılıyor. Öte yandan günlük yaşamda yapılabilecek küçük değişiklikler de sendromun etkilerini azaltmaya yardımcı oluyor. İşte Kandemir’in önerileri:

-Strese bağlı olarak artan rahatsızlık durumlarında gevşeme teknikleri kullanabilirsiniz. Meditasyon ve yoganın yanı sıra hafif egzersizler işe yarayabilir.

-Masaj ve ılık banyo şikayetlerinizi azaltabilir.

-Şikayetleriniz özellikle uykudan önce çoğalıyorsa, uyuduğunuz ortamın sessiz, yatağınızın rahat olmasına özen gösterin.

-Çalışmalar, huzursuz bacak sendromu ile yiyecekler arasında bir ilişki olduğunu gösteriyor. Kahve, çikolata ve kola gibi kafein içeren gıdalar ile çaydan uzak durmak şikayetlerin hafiflemesinde yardımcı olabilir. Alkol ve tütün kullanımından da uzak durulması önemli.

-Görülme sıklığı oldukça yüksek olan bu hastalık hakkında edindiğimiz bilgileri başkaları ile paylaşmanız da önemli. Böylece başkalarının da yaşadığı sorunu fark etmesini sağlayabilirsiniz.

-Bacağınızı hareket ettirme isteği hissettiğinizde bununla savaşmayın. Ayağa kalkabilir, yürüyebilir ya da bacaklarınızı kıpırdatabilirsiniz.

-Çalışma masanızın yüksekliğini ayarlamak da bir yöntem. Böylece hareket alanınız genişler.


Bizimle iletişime geçmek için lütfen linki  tıklayınız 

Bizi sosyal medya hesaplarımız üzerinden takip etmek için lütfen tıklayınız

 

Sosyal Medyada Paylaşın
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.