sağlık haberleri covid koronavirüs atama sağlık personeli alternatif tıp sendika haberleri anne ve çocuk hastalıklar sağlık turizmi sağlık hukuku biyoteknoloji ilaç ve patent
DOLAR
9,2949
EURO
10,7905
ALTIN
528,13
BIST
1.413
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Ankara
Sağanak Yağışlı
18°C
Ankara
18°C
Sağanak Yağışlı
Salı Çok Bulutlu
17°C
Çarşamba Az Bulutlu
16°C
Perşembe Az Bulutlu
19°C
Cuma Az Bulutlu
20°C
Anadolu Eczacı ve Depocuları Derneği (AEDD) Başkanı Onur Tokel’in gündeme getirdiği ‘reçetesiz ilaç satışında kutu başına eczacılara 2 bin lira ceza’ verilmesini öngören madde, TBMM Sağlık Komisyonu’ndan geçmedi. Madde, sağlık çalışanlarına yönelik şiddetin önlenmesi için hazırlanan yasa teklifinden çıkartıldı. Anadolu Eczacı ve Depocuları Derneği (AEDD) Başkanı Onur Tokel’in gündeme getirdiği...
10/11/2018 13:26
Bursa’da, şehit Ömer Halisdemir’in adının verildiği Aile Sağlığı Merkezi’ne takılan tabelanın indirilmesi tartışma yarattı. Tabelanın, üzerinde ‘şehit’ yazmadığı için indirildiğini söyleyen yetkililer, “Olayı öğrenince tabelayı hemen yerine astırdık. Doktor ve görevliler hakkında soruşturma başlattık” dedi. Bursa’nın Gemlik ilçesinde 15 Temmuz’un sembol isimlerinden şehit Ömer Halisdemir’in adının verildiği Aile Sağlığı Merkezi’ne...
02/10/2018 10:50
İzmir’de, Bozyaka Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde, edinilen bilgiye göre hastane yöneticisi M.D.’nin, bir hemşireyi taciz ettiği iddia edildi. Taciz iddiaları üzerine sağlık çalışanları soluğu karakolda aldı ve söz konusu hastane yöneticisi hakkında şikâyetçi oldu. Şikâyet üzerine M.D.’nin ifadesi alınırken, M.D.’nin hastanedeki bazı sağlık çalışanlarına mobing uyguladığı da ileri sürüldü. HAKKINDA SORUŞTURMA...
24/02/2019 16:14
Bigfoot Biomedical bugün, diyabet yönetim programını ticarileştirmeye çalışırken 57 milyon dolarlık finansman sağladığını duyurdu.   Ajanslarda yer alan haberlere göre, kişiselleştirilmiş, proaktif ve uzaktan hasta bakımı sağlamak için insülin yönetiminin özelliklerini basitleştirmek ve birbirine bağlamak için tasarlanmış Bigfoot Unity diyabet yönetimi programını geliştiren Bigfoot için Madryn Asset Management finansmanı sağladı....
20/03/2021 16:03

Negatif zamanları iyi yönetmenin 6 yolu

Negatif zamanları iyi yönetmenin 6 yolu
04/05/2020 12:04
0
A+
A-

Koronavirüs salgını insan yaşamına ve geleceğe karşı birçok sorunu da beraberinde getiriyor. Salgının ne kadar süreceği, iş ve özel hayatımızı ne derecede etkileyeceği, önlemlerin yeterli olup olmadığı gibi birçok negatif soru ve belirsizlik ise kaygı ve endişelere neden oluyor. 150 yılı aşkın köklü geçmişiyle Türkiye’nin ilk sigorta şirketi olma unvanına sahip Generali Sigorta, koronavirüs salgını sürecinde öncelikle beden ve ruh sağlığının korunmasını tavsiye ederek, negatif zamanlarla baş etmeyi sağlayacak 6 öneriyi paylaştı.

Verimli zaman geçirmeye çalışın

Virüs, dünyada birçok insanı evlere kapattı. Ancak bir yandan da verimli kullanılabilecek geniş zamanlar sundu. Dolayısıyla bu dönemi lehinize çevirmeye çalışın. Ailenize ve hobilerinize zaman ayırarak verimli zaman geçirin. Okumayı ertelediğiniz kitapları bitirin, farklı türdeki filmleri dizileri izleyin, online dünyanın sonsuz kaynaklarını kullanarak eksik olduğunuzu düşündüğünüz yönlerinizi güçlendirin, kişisel gelişiminize katkı sağlayın. Kendinize “virüs ne zaman bitecek?” sorusu yerine “kendimi bu mecburi ve herkesin yaşadığı süreçte nasıl daha fazla geliştirebilirim?” diye sorun.

Psikolojinize her zamankinden güçlü tutun

Virüs dolayısıyla evlerde kalma zorunluluğu, günlük rutinlerde yaşanan değişiklik, sosyal medya ve haber içeriklerindeki olumsuz paylaşımlar ve çevrenizdeki negatif bireyler gibi faktörler psikolojinin kolayca yıpranmasına sebebiyet verebilmektedir. Mümkün olduğu kadar bilimsel kaynaklara bağlı kalın ve olumsuz haber trafiğinden uzak durun. Çevrenizdekilerle virüs dışında farklı konular hakkında konuşmaya odaklanın, negatif duygu yayan insanlarla bu dönem için ilişkiyi minimum düzeye indirin.   

Dünyadaki herkesin aynı konumda olduğunu bilin

Kimsenin tahmin etmediği bu virüs salgını, dünyadaki her toplumu ve ekonomik sınıfı negatif etkiledi. Herkese dokunan bu kritik günlerin geçici olduğu, yalnızca sizin ya da ailenizin değil diğer tüm insanların aynı süreci yaşadıklarının bilincinde olun. Bu durumun sadece toplumsal ya da bölgesel bir mesele değil, küresel bir mesele olduğunu unutmayın.

Çevrenizi düzenleyin

Düzenli olmak özgüven hissi yaratır ve işleri sizi tatmin edecek şekilde ve hızla tamamlama becerinizi geliştirir. Ev düzeni konusunda uzman Japon danışman ve yazar Marie Kondo’ya göre, masanızı ve yaşadığınız ortamı düzenlemenin en kolay yolu, hayatınıza neşe vermeyen eşyalardan kurtulmaktır. Dolayısıyla yaşam alanınızı düzenleyerek özgüven ve neşe hissinizi yüksek tutabilirsiniz. Çalışma masanızda ise, dikkatinizi dağılmasını önlemek için sadece iş ile ilgili eşyaları tutmanız gerektiğini unutmayın.

Sosyal bağlantılarınızdan kopmayın

Günümüz bilişim ve iletişim çağı. Evde geçirdiğiniz süre boyunca kendinizi dış dünyaya kapatmamaya özen gösterin. Evde kalmanın sıkıntısı ve geleceğe yönelik kaygılara yönelmek yerine mutlu hissettiğiniz sosyal bağlantılarınızla, arkadaşlarınızla ve akrabalarınızla görüntülü görüşmeler yapın.

Bağışıklığınızı güçlü tutun

Virüs döneminde evde kalmanın getirdiği olumsuz duygulara kapılarak düzensiz ve sağlıksız beslenmekten uzak durun. Vücudunuzun dirençsiz olması hem virüse davetiye çıkaracak hem de kendinizi kötü hissettirerek psikolojik buhranlar yaşamanıza neden olacaktır. Dolayısıyla bağışıklık sisteminizi güçlü tutmanızın, sadece fiziksel değil ruhsal sağlığınızı da koruyacağını unutmayın.

Sosyal Medyada Paylaşın
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.