sağlık haberleri covid koronavirüs atama sağlık personeli alternatif tıp sendika haberleri anne ve çocuk hastalıklar sağlık turizmi sağlık hukuku biyoteknoloji ilaç ve patent
DOLAR
8,3185
EURO
10,0333
ALTIN
479,47
BIST
1.425
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Ankara
Gök Gürültülü
20°C
Ankara
20°C
Gök Gürültülü
Cuma Az Bulutlu
25°C
Cumartesi Gök Gürültülü
28°C
Pazar Parçalı Bulutlu
20°C
Pazartesi Açık
19°C
Amerikan ilaç firması Johnson & Johnson, aldığı anti-psikotik ilaçların memelerini büyüttüğü ve ilacın üzerinde bu konuda bir uyarının yer almadığını söyleyerek dava açan bir kişiye 8 milyar dolar tazminat ödemeye mahkum edildi. BBC haberinde; ABD’nin Philadelphia kentinde görülen davada jüri, şirketin iştiraki Janssen tarafından üretilen Risperdal adlı ilacı kullanan 26...
12.10.2019
Dünya çapında her yıl yeni 30 milyona varan olgu ve yaklaşık 12 milyon ölüme neden olan sepsis yoğun bakımların en önemli hastalığıdır. Sepsis, enfeksiyonlara karşı vücudun geliştirdiği sistemik bir yanıttır ve sepsisde ölüm oranları çok yüksektir. Sepsis tıbbi acil bir durumdur, önlenebilir bir ölüm nedenidir. Sepsis sık görülen bir hastalıktır...
14.09.2019
  Sağlık Bakanlığı Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü tarafından Tıbbi Cihazlarla İlgili Mal ve Hizmet Alımı İşlemleri hakkında 2018/26 sayılı Genelge yayımlandı. T.C. SAĞLIK BAKANLIĞI Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü Sayı: 99910406-799    02/10/2018 Konu: Gebe Okulu, Gebe Bilgilendirme Sınıfı, Doğuma Hazırlık ve Danışmanlık Merkezleri GENELGE 2018/23 Sağlık Bakanlığına bağlı sağlık kuruluşlarının tıbbi cihaz,...
12.11.2018
  “İş Kanunu’nun 25. Maddesi’nin 1. Fıkrası’nın (b) Bendi gereğince almış olduğu Sağlık Raporları nedeniyle derhal fesihlerde; İşçi’den Savunma alınması gerekip gerekmediği” konusunda, Yargıtay 9. ve 22. Hukuk Daireleri arasında Görüş Aykırılığı olduğu ve farklı uygulamaların sürdürüldüğü sonucuna varıldığından; Yargıtay İçtihadı Birleştirme Hukuk Genel Kurulu; bu aykırılığın İçtihatları Birleştirme yoluyla...
09.05.2019

Negatif zamanları iyi yönetmenin 6 yolu

Negatif zamanları iyi yönetmenin 6 yolu
04.05.2020
0
A+
A-

Koronavirüs salgını insan yaşamına ve geleceğe karşı birçok sorunu da beraberinde getiriyor. Salgının ne kadar süreceği, iş ve özel hayatımızı ne derecede etkileyeceği, önlemlerin yeterli olup olmadığı gibi birçok negatif soru ve belirsizlik ise kaygı ve endişelere neden oluyor. 150 yılı aşkın köklü geçmişiyle Türkiye’nin ilk sigorta şirketi olma unvanına sahip Generali Sigorta, koronavirüs salgını sürecinde öncelikle beden ve ruh sağlığının korunmasını tavsiye ederek, negatif zamanlarla baş etmeyi sağlayacak 6 öneriyi paylaştı.

Verimli zaman geçirmeye çalışın

Virüs, dünyada birçok insanı evlere kapattı. Ancak bir yandan da verimli kullanılabilecek geniş zamanlar sundu. Dolayısıyla bu dönemi lehinize çevirmeye çalışın. Ailenize ve hobilerinize zaman ayırarak verimli zaman geçirin. Okumayı ertelediğiniz kitapları bitirin, farklı türdeki filmleri dizileri izleyin, online dünyanın sonsuz kaynaklarını kullanarak eksik olduğunuzu düşündüğünüz yönlerinizi güçlendirin, kişisel gelişiminize katkı sağlayın. Kendinize “virüs ne zaman bitecek?” sorusu yerine “kendimi bu mecburi ve herkesin yaşadığı süreçte nasıl daha fazla geliştirebilirim?” diye sorun.

Psikolojinize her zamankinden güçlü tutun

Virüs dolayısıyla evlerde kalma zorunluluğu, günlük rutinlerde yaşanan değişiklik, sosyal medya ve haber içeriklerindeki olumsuz paylaşımlar ve çevrenizdeki negatif bireyler gibi faktörler psikolojinin kolayca yıpranmasına sebebiyet verebilmektedir. Mümkün olduğu kadar bilimsel kaynaklara bağlı kalın ve olumsuz haber trafiğinden uzak durun. Çevrenizdekilerle virüs dışında farklı konular hakkında konuşmaya odaklanın, negatif duygu yayan insanlarla bu dönem için ilişkiyi minimum düzeye indirin.   

Dünyadaki herkesin aynı konumda olduğunu bilin

Kimsenin tahmin etmediği bu virüs salgını, dünyadaki her toplumu ve ekonomik sınıfı negatif etkiledi. Herkese dokunan bu kritik günlerin geçici olduğu, yalnızca sizin ya da ailenizin değil diğer tüm insanların aynı süreci yaşadıklarının bilincinde olun. Bu durumun sadece toplumsal ya da bölgesel bir mesele değil, küresel bir mesele olduğunu unutmayın.

Çevrenizi düzenleyin

Düzenli olmak özgüven hissi yaratır ve işleri sizi tatmin edecek şekilde ve hızla tamamlama becerinizi geliştirir. Ev düzeni konusunda uzman Japon danışman ve yazar Marie Kondo’ya göre, masanızı ve yaşadığınız ortamı düzenlemenin en kolay yolu, hayatınıza neşe vermeyen eşyalardan kurtulmaktır. Dolayısıyla yaşam alanınızı düzenleyerek özgüven ve neşe hissinizi yüksek tutabilirsiniz. Çalışma masanızda ise, dikkatinizi dağılmasını önlemek için sadece iş ile ilgili eşyaları tutmanız gerektiğini unutmayın.

Sosyal bağlantılarınızdan kopmayın

Günümüz bilişim ve iletişim çağı. Evde geçirdiğiniz süre boyunca kendinizi dış dünyaya kapatmamaya özen gösterin. Evde kalmanın sıkıntısı ve geleceğe yönelik kaygılara yönelmek yerine mutlu hissettiğiniz sosyal bağlantılarınızla, arkadaşlarınızla ve akrabalarınızla görüntülü görüşmeler yapın.

Bağışıklığınızı güçlü tutun

Virüs döneminde evde kalmanın getirdiği olumsuz duygulara kapılarak düzensiz ve sağlıksız beslenmekten uzak durun. Vücudunuzun dirençsiz olması hem virüse davetiye çıkaracak hem de kendinizi kötü hissettirerek psikolojik buhranlar yaşamanıza neden olacaktır. Dolayısıyla bağışıklık sisteminizi güçlü tutmanızın, sadece fiziksel değil ruhsal sağlığınızı da koruyacağını unutmayın.

Sosyal Medyada Paylaşın
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.