Beslenme ve Diyet

Beslenme ve Diyet konusu genellikle fazla kilo problemi yaşayan ve sağlıklı beslenmek isteyen bireylerin takip ettiği bir alandır.
Sağlıklı ve doğru Beslenme önerileri, Diyet ile ilgili güncel makalelerin yer aldığı bu bölümde, doğru bilenen yanlışlar konusunda sizleri bilgilendiriyor olacağız. Ayrıca Beslenme ve Diyet konusunda öneri niteliğindeki makalelerimize bu bölüm aracılığı ile ulaşabilirsiniz.

Gebelikte düşük protein alımı, bebeklerde böbrek sorunlarına neden olabilir mi?

Gıda boyaları, hastalığa neden olabilir mi?

Pandemide doğru beslenme

Özyaral açıkladı: ‘’Hasta olmayan ve salgından etkilenmeyen kişiler oruç tutabilirler’’

Yeterli beslenme kanser hastalarının yaşama oranı dört kat daha arttıyor

Ramazan Ayı Sonrasında Fiziksel Aktivite

Türk Gıda Kodeksi Bal Standardı Değişti

Uzmanından Oruç Tutarken Bağışıklığı Güçlü Tutacak Öneriler

Ramazan Ayında Beslenme

Koronavirüs Döneminde Gıda Güvenliği ve İyi Beslenme

Yaşamı Sınırlandıran Hastalık Fenilketonüri

Sağlık Bakanlığı: ‘Acil Servisten önce aile hekimine gidin’

2020’ye en çok sigara içilen 40’ıncı ülke olarak giren Türkiye

Türkiye Avrupa’da obezite şampiyonu

Bingür Sönmez: Reçetesiz ilaç `ani kalp durması´ riskine sebep olabilir

Tıbbi ve aromatik bitkilerde yerli üretim hamlesi

Çevre ve Şehircilik Bakanı Kurum, ilaç ve kozmetik sektöründe yoğun olarak kullanılan 131 çeşit tıbbi ve aromatik bitki ile süs bitkilerinin yerli üretiminin arttırılması amacıyla Hazine taşınmazlarının uygun bedel ve koşullarla kiralandığını söyledi. Çevre ve Şehircilik Bakanı Murat Kurum, ilaç ve kozmetik sektöründe yoğun olarak kullanılan 131 çeşit tıbbi ve aromatik bitki ile süs...

27.04.2019

Antep fıstığı kabuğu ilaç sanayisine kazandırılacak

Kilis 7 Aralık Üniversitesinde (KİYÜ) yürütülen çalışmayla yıllardır yakıt olarak değerlendirilen veya çöpe atılan Antep fıstığı kabuklarından, ilaç ve kimya sanayisinde kullanılan 2 önemli etken madde elde edildi. KİYÜ Fen Edebiyat Fakültesi Kimya Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Çakır öncülüğündeki bilim insanları, Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde özellikle Gaziantep, Şanlıurfa ve...

27.04.2019

Tüm erkek kanserlerinin %1’i, kadın kanserlerinin ise %5’i doğrudan HPV’ye bağlı

Dünya genelinde en sık görülen enfeksiyonların başında yer alan HPV virüsü, kadınlarda ve erkeklerde meydana gelebilen rahim ağzı olmak üzere, baş boyun, anüs, vuva ve vajen kanserlerinin gelişiminden sorumlu en güçlü kanserojen ajanlardan biridir. HPV virüsüne dair tüm bilinmeyen soruları Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı...

04.03.2019

Obez Olma Hayatı Kaçırma

Obezite ve fazla kilonun temel nedeni tüketilen kaloriler ile harcanan kaloriler arasındaki bir enerjidengesizliğidir. Küresel olarak; yağ oranı ve enerji yoğunluğu yüksek gıdaların alımının artması ve birçok çalışma biçimi, değişen ulaşım şekilleri ve artan kentleşmeyle giderek artan hareketsiz yaşamdan dolayı fiziksel inaktivitenin artması başlıca nedenlerdir. Diyet ve fiziksel aktivite modellerindeki...

27.11.2018

Fazla Kilo ve Obezite Hakkındaki Gerçekler

Dünya çapındaki obezite 1975 ‘ten bu yana yaklaşık üç kat artmıştır. 2016 ‘da, 18 yaş ve üzeri 1,9 milyondan fazla yetişkin fazla kiloluydu. Bunların içinde 650 milyonun üzerinde obez vardı. 18 yaş ve üzeri yetişkinlerin %39 ‘u 2016 yılında fazla kiloluydu ve %13 ‘ü obezdi. Dünya nüfusunun çoğu fazla kilo...

27.11.2018

Demans ve Alzheimer aynı şey mi

Yaşın ilerlemesi ile başlayan santral sinir sistemi ve diğer organlarda bazı fonksiyonların azalması fizyolojik ve sosyal yaşamı bozmayan bir durumdur. Demans ya da yaygın adıyla bunama ise kişinin bilişsel işlevlerinde, daha önce edindiği işlev düzeyine göre kötüleşme ile giden bir klinik sendromdur.Buna ilaveten davranış bozuklukları, sosyal ve mesleki aktivitelerde bozulma...

30.10.2018

Obezite de Beyni Etkileyen Beş Neden

Kilo almak sadece göbeğinizin şeklini değiştirmekle kalmaz, aynı zamanda beyninizi de değiştirir. Bu beyin değişiklikleri sırayla; aşırı kilo vermek ile, kilo vermeyi zorlamayı engelleyen bir kısır döngüye yol açabilir. İşte obezitenin beyni değiştirmesindeki beş neden; Obezite gıda bağımlılığına neden olur… Daha fazla kek ve kurabiye yemeye bizi yönelten şekerli ve...

29.10.2018

Alzheimer Hastaları İçin Güzel ve Kolay 50 Aktivite

1. Bir yavru kedi veya yavru köpek beslemek 2. Bahçedeki yaprakları tırmıklamak 3. Halı süpürmek 4. Yüksek sesle okumak 5. Balık beslemek 6. Telefon rehberindeki isimleri aramak 7. Günlük gazeteleri yüksek sesle okumak 8. Birini ziyarete çağırmak 9. Müzik dinlemek 10. İçeride veya dışarıda tohum ekmek 11. Aile fotoğraflarına bakmak...

06.09.2018

Kurban Eti Nasıl Tüketilmeli

Dini Bayramlar, tüm aile bireylerini bir araya toplayan, sevgi ve mutluluğun göstergesi olarak simgelenen geniş sofraların kurulduğu günlerdir. Kurban Bayramı’nda, Bayram geleneklerimizden olan tatlı, şeker tüketimine ek olarak kırmızı et tüketiminin miktarı ve sıklığı artmaktadır. Bu dönemde şişmanlık, yüksek tansiyon, kalp-damar, mide ve diyabet (şeker) hastalığı olan kişilerin beslenmelerine dikkat...

15.08.2018

Enerji içecekleri bakın nelere yol açıyor

Yoğun kafein içeriyor, sıcak değil soğuk olduğu için çok hızlı ve yoğun tüketiliyor. Dr. Buğra Buyrukçu, bitkinliğe karşı enerji toplamak isteyenlerin içtiği enerji içeceklerinin ani kalp krizinden alkol ve kafein zehirlenmesine kadar pek çok sağlık sorununa yol açabildiğini söylüyor. Fitoterapist Dr. Buğra Buyrukçu, sadece gençlerin değil kendisini bitkin hisseden...

24.07.2018

Basın Açıklaması

Medyada *“Yerli mama üretimi suistimal edildi”* başlığıyla yer alan haberin yanlış algı oluşturmasına fırsat vermemek için açıklama yapma gereği duyulmuştur. Bilindiği gibi 10. Kalkınma Planında *“Sağlık Endüstrilerinde Yapısal Dönüşüm Programı”* yer almıştır. Yurtiçi ilaç ihtiyacının değer olarak yüzde 60’ının yerli üretimle karşılanması bu programın hedefleri arasında sayılmıştır. Enteral beslenme...

12.07.2018

Ramazanda nelere dikkat etmeliyiz

İftar ve sahur arasında bol sıvı alın Ramazan ayında yemek yeme sıklığı azaldığından ve uzun süre sıvı alımının olmaması nedeni ile bağırsak faaliyetlerinde azalma gözlenmektedir. Bu nedenle posalı besinlerin tüketimine özellikle dikkat edilmesi gerekmektedir. Özellikle iftar ve sahur arasında bol sıvı alınması gerekmektedir. Uzun süre açlık nedeni ile kan şekerinin...

29.05.2018

Ramazanda kimler oruç tutamaz

KİMLER KESİNLİKLE ORUÇ TUTMAMALI? NEDENLERİ NELERDİR? Aktif ülseri olanlar ülseri kanayabileceğinden ve mide ameliyatı geçirmiş olan kişiler oruç tutmamalıdır. Ameliyat ile midesinin bir bölümü alınanlar yeterli gıda alamayacağı için kan şekerlerinde ani düşmeler yaşayabilirler. Senkop ve bayılma geçirebilirler. Aktif karaciğer hastaları ve sirozu bulunanlar da oruç tutmamalıdır. Karaciğer kan regülasyonunu...

19.05.2018

Ramazanda Sağlıklı Beslenme Önerileri

Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme ve yaşam şeklinin değiştiği bir aydır. Yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az 2 öğünü tamamlamak ve sahur öğününü atlamamak gerekir. Sahura kalkılmaması ya da sahurda sadece su içilmesinin zararlı olduğu unutulmamalıdır. Çünkü bu beslenme tarzı yaklaşık 16 saat...

16.05.2018

Ağız kokusu neden olur nasıl giderilir

Ağız kokusu biyolojik problemlerden çok sosyal ve psikolojik sorunlara yol açan bir rahatsızlıktır. Aklımıza gelen ilk neden diş çürükleri ya da diş eti hastalıkları olsa da, ağız kokusunun pek çok farklı oluşma sebebi bulunmaktadır. Ağız kokusunun yüzde 90’ı ağız içindeki problemlerden kaynaklanıyor ama solunum yolu hastalıklarından tutun da bilinçsizce yapılan diyetlere...

15.05.2018

Kalp yetersizliği 10 yılda 2 kat artacak!

– ‘Kalp Yetersizliği Günü’ kapsamında Novartis ve Eskişehir Osmangazi Üniversitesi iş birliğinde düzenlenen basın toplantısında hızla artan kalp yetersizliğine dikkat çekildi. – Hastalığın, 2030 yılına kadar %46’lık bir artış göstererek, toplum sağlığını tehdit eden boyutlara ulaşacağı tahmin ediliyor. – Yapılan araştırmalara göre, Türkiye’de 1,5-2 milyonun üstünde kişide kalp yetersizliği olduğu biliniyor....

14.05.2018

Çölyak Nedir, Hangi Yaşlarda Görülür?

Çölyak hastalığı (ya da Gluten Enteropatisi), bağırsaklardaki sindirimi sağlayan villus denilen yapıların bozulmasına sebep olan ve dolayısıyla da yiyeceklerdeki besinin emilmesini engelleyen ve ince bağırsakta hasarlar oluşturan bir sindirim sistemi hastalığıdır. Bu hasara buğday, arpa, çavdar, yulaf gibi tahılların içerisinde bulunan guluten isimli bir protein neden olmaktadır. Çölyak Belirtileri,...

08.05.2018

Anemi nedenleri

Kan vücudun her yanına ulaşan bu denli önemli bir taşıma sistemi olduğuna göre, içinde bulunan maddelerin oldukça küçük miktardaki eksiklikleri bile çok ciddi etkiler yaratır. Dokulara oksijen taşımaktan sorumlu olan hemoglobinin yapısında demir vardır. Eğer beslenmemiz demir yönünden yetersizse, alyuvarlarda ki hemoglobin miktarı azalır. Sonuçta, geniş ölçüde dokulardaki oksijen eksikliğinin...

22.04.2018

Sonraki sayfa »